想像自己是古代的旅人，踏上連結京都與東京的古道吧！來到名古屋自由行想規劃一日遊行程，推薦大家到古老的江戶時代中山道宿場「馬籠宿」、「妻籠宿」一遊，看充滿江戶風情的老房子，漫步在洋溢山間景致的步道上，沒有令人煩躁的人潮，是充滿悠閒、寧靜的一日遊小旅行選擇！

連結東京、京都之間的「中山道」上69宿場

現代人從東京前往京都，只要搭乘新幹線2小時半左右就能抵達，但在一百多年前的江戶時代，只能用步行的方式前往！西元1600年，德川家康在連關原之戰獲得勝利後的隔年，為了加強對地方的支配力，以江戶（現在的東京）日本橋為起點，規劃了「江戶五街道」：分別是東海道、中山道、日光街道、奧州街道、甲州街道。而要在東京往返京都，雖然也可以利用東海道，但中途需要渡海、渡川較為危險，因此一般旅人會選擇路程較遠，但較為安全的「中山道」唷！

中山道過去是連結東京與京都的重要道路

過去旅人步行往返於東京與京都之間

連結東京江戶橋、京都三条大橋的江戶五街道之一「中山道」，因沿著木曾川，也稱為「木曾路」，過去天皇為了維繫與德川的關係，也多次將公主嫁至江戶，走的也是這條路，又被稱為「姬街道」！總長約540公里長的道路上，設立有69個「宿場」，也就是過去提供旅人在中途休息、用餐的地方。現在這些宿場，有不少被保留下來，其中最出名的便是「馬籠宿」與「妻籠宿」，古樸的建築與濃濃的江戶風情，成為了中部自由行觀光焦點！

保有古代江戶風情，外國遊客人氣直升的「馬籠宿」、「妻籠宿」

中山道第43以及第42號宿場，分別為位在岐阜縣的「馬籠宿」和位在長野縣的「妻籠宿」，因為保存良好，是現在暢遊中山道古道最熱門的兩個宿場，能見到各國旅客朝聖。過去木屋被完整保存下來，在此漫步，人潮不多，相當舒適又能感受懷舊氣息，若想體會過去的旅人步履艱辛，也可以試著從馬籠宿走到妻籠宿這段7公里的健行路程，完成後還能拿到「完步證明書」！

馬籠宿

搭乘巴士的下車處就來到了馬籠宿（Magome），馬籠宿的起頭為一處「枡形」的設計，以石垣圍成直角以減緩敵軍進攻的速度，有著敵人不容易進攻的軍事防衛效果。位置位在山脊的關係，馬籠宿走起來也有許多坡道，坡道的兩旁鋪設了石垣，而許許多多的老房子就沿著石垣而建哦！伴隨著水車的潺潺流水聲，讓人感到心曠神怡。

馬籠宿的枡形特殊設計

馬籠宿的上坡相當陡峭，加油慢慢走呀！

歷經大火的馬籠宿，兩側的建築經過重建，回復了過往江戶時代的風情，散步時不時前後看看，還能見到木曾山的美麗山景哦！一路有許多好逛的商店，販售像是過去旅人行走時所攜帶的草帽、草編鞋，一邊欣賞馬籠宿的山間古道風景，一邊挑選一間蕎麥麵餐廳用餐稍微讓爬坡的雙腳休息一下，彈牙的蕎麥麵配上當地的地產名酒「七笑」相當美味哦！

馬籠宿道路上相當有古意的木製用品店

充滿江戶風情的草編鞋

馬籠觀光協會
・地址：岐阜県中津川市馬籠4300-1　
・營業時間：8:30～17:00
・官方網站

古色古香、時光倒流的「妻籠宿」

入選國家重要傳統建築群保存地區的「妻籠宿（Tsumago）」，實地走訪一趟覺得相當有思古的情懷，彷彿體驗了一場時空旅行！妻籠宿自中世紀以來就是交通要衝，武田信玄就曾經在妻籠設置關所呢！

比起馬籠宿，更為清幽的妻籠宿

古老的房子與招牌訴說著妻籠宿的歷史

妻籠宿的散步重點就在可以參觀重要的歷史建築「熊谷家」，一邊散步一邊還可以逛逛妻籠宿上的店家，賣著壽司木桶、筷子、提籃、木梳等民俗藝品，還有和菓子等傳統點心，很有風味。而這裡也有不少可以提供住宿的民宿，像過去江戶的旅人般在此投宿一晚，想必會有不一樣的體驗呢！

妻籠宿的風情，不妨住宿一晚體驗

妻籠宿的重要建築熊谷家

妻籠觀光協會
・地址：長野県木曽郡南木曽町吾妻2159-2
・營業時間：8:30～17:00
・官方網站

前往馬籠宿、妻籠宿的交通方式

名古屋出發

從名古屋前往馬籠宿，車程約1小時多，是相當值得安排的一日遊小旅程，只要搭乘電車再轉乘公車，相當方便！

① 搭乘JR特急列車至JR「中津川」站（約50分鐘）
如果有購買「立山黑部、高山、松本地區周遊券」這段旅程就可以用得上哦！
② 轉乘北惠那巴士至「馬籠」下車（約25分鐘），巴士時刻表看此

東京出發

從東京想前往中部地區的馬籠宿、妻籠宿一日來回也不是夢！可以利用JR推出的長途巴士，從東京新宿出發約4小時可以抵達。

① 從「新宿Basta巴士總站」搭乘長途巴士「JR中央ライナー号」，在「中央道馬籠」站下車（單程約4小時） ② 自「中央道馬籠」步行至「馬籠宿」（約15分鐘）

馬籠宿前往妻籠宿

可搭乘南木曾巴士「馬籠線」，從馬籠宿搭前往「妻籠」（約26分鐘）

JR南木曾站前往妻籠宿

如果旅程安排搭乘JR電車較為方便，也可以選擇自名古屋搭乘至JR「南木曾」站，再從南木曾搭乘南木曾巴士「馬籠線」前往「妻籠」。（約10分鐘）

到馬籠宿、妻籠宿必吃美食

蕎麥麵

美味的山菜蕎麥麵

長野最出名的就是蕎麥麵，而到了中山道，推薦大家來碗山菜口味的蕎麥麵，新鮮的長野農家蔬菜，口味極佳，配上彈牙的蕎麥麵恰到好處，再配上一杯冷酒更過癮不過了！

五平餅

香噴噴的木曾名物「五平餅」

來到馬籠宿、妻籠宿一定會看到路邊碳烤得香噴噴的木曾名物「五平餅」，這種在米飯壓成扁平狀，加入醬汁燒烤的鄉土料理，在中部的山間非常受到歡迎，吃起來彈牙又濃郁，是來到中山道觀光不能錯過的小吃哦！

欣賞完馬籠宿、妻籠宿充滿江戶風的景致，是不是很想立即在中部自由行加入此漫遊散步行程呢？從名古屋出發，只要1小時多一點就可以抵達，即使在東京也可以選擇長途巴士前往！就到此悠閒的參觀傳統歷史老屋、吃碗蕎麥麵，留下美好的慢遊回憶吧！

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攝影撰文：Isabelle 2019.11.6
責任編輯：Nene